Review liệu pháp Gua Sha: Có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Liệu pháp Gua Sha có thực sự hiệu quả như lời đồn? Cùng tìm hiểu những đánh giá khách quan về Gua Sha và xem xét liệu pháp này dưới góc nhìn của phong thủy AIVA.
đá massage gua sha
Liệu pháp Gua Sha là gì và có từ bao giờ?
Gua Sha đầu tiên được biết đến là một phương pháp massage trong Y học cổ truyền Đông Á. Nó có nghĩa là “xua đuổi bệnh tật” hay được người Việt ta quen gọi bằng cái tên đơn giản là cạo gió. Gua Sha đã có mặt và được áp dụng từ cách đây hàng ngàn năm nhưng trước đây người ta dùng đồng xu, đồng bạc, thìa kim loại.
Y học cổ truyền Đông Á cho rằng nguồn năng lượng bên trong con người cần cân bằng, trôi chảy thì cơ thể mới khỏe mạnh. Gua Sha sẽ giúp đào thải năng lượng xấu và độc tố ra khỏi cơ thể, giúp lưu thông khí huyết và lấy lại sự cân bằng năng lượng trong cơ thể.
Dần dần, liệu pháp Gua Sha được ứng dụng không chỉ trong chăm sóc sức khỏe mà còn trong làm đẹp. Các cơ mặt không hoạt động nhiều nên người ta dùng Gua Sha để lưu thông bạch huyết. Massage bằng Gua Sha không chỉ phổ biến ở Đông Á mà còn được phổ biến rộng rãi hơn ở các nước phương Tây từ những năm 70, 80 qua làn sóng nhập cư.
Miếng đá Guasha Massage
Gua sha có tác dụng gì trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe?
Liệu pháp Gua Sha là gì? Ở thời điểm hiện tại, Gua Sha được hiểu là phương pháp massage bằng đá quý. Đây là phương pháp làm đẹp của phụ nữ vương quyền trong thời phong kiến ở Trung Hoa. Các bậc vương quyền sẽ sử dụng Gua Sha làm từ các loại đá bian, đá ngọc bích, đá thạch anh với niềm tin rằng sự liên kết với vũ trụ và khả năng cân bằng luân xa trên cơ thể có thể điều hòa và chữa lành cơ thể.
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người có xu hướng ít vận động hơn nên dư thừa ion dương. Điều này dẫn đến tình trạng mất cân bằng năng lượng, tắc nghẽn kinh mạch, khí huyết kém lưu thông. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và làn da. Liệu pháp Gua Sha trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe vì thế càng phổ biến.
Theo nhiều bằng chứng đã chứng minh được rằng phương pháp Gua Sha có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp và cải thiện sức khỏe. Với điều kiện hiện đại như ngày nay con người có xu hướng lười vận động do đó bị dư thừa ion dương. Điều này về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng nguồn năng lượng gây tắc nghẽn kinh mạch và khí huyết không được lưu thông.
Tác dụng trong việc làm đẹp da
Hiện nay việc massage da mặt cũng có thể mang đến khá nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Một số những cách làm đẹp da bằng liệu pháp Gua Sha massage như sau:
Massage Gua Sha giúp thư giãn cơ mặt từ đó giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu bên dưới da mặt cũng như giúp tăng cường đào thải độc tố. Từ đó mà bạn sẽ có một làn da cực kì khỏe mạnh hồng hào và giảm thiểu hẳn nguy cơ bị mụn.
Việc massage bằng đá Gua Sha giúp kích thích sản sinh tế bào da mới. Từ đó giúp tăng lượng Collagen và giúp bạn có được một làn da săn chắc và căng bóng mịn màng hơn.
Khi thực hiện việc massage bằng đá Gua Sha có thê giúp giảm tối đa những tổn thương nhỏ trên da được nhanh chóng hơn. Nếu đặt đá vào trong tủ lạnh để làm mát trước khi sử dụng, việc massage sẽ có tác dụng giảm phản ứng viêm, kích ứng, sưng đỏ, se khít lỗ chân lông.
Tác dụng cải thiện sức khỏe bằng đá Gua sha
Công dụng của liệu pháp massage bằng đá Gua Sha là khá rõ ràng. Chúng có thể giúp cải thiện được sức khỏe và tốt cho mọi làn da của bạn ở nhiều vị trí khác nhau. Chúng tôi có thể kể đến cho bạn một số tác dụng cần thiết như sau:
Với các động tác massage giúp đả thông kinh lạc và giải độc, từ đó giúp tăng cường được lưu thông khí huyết.
Đá Gua Sha massage giúp kích thích tuần hoàn máu và giúp kích thích mọc tóc và giúp giảm đau đầu, dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Dùng đá Gua Sha massage cơ thể giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, tinh thần sảng khoái.
Dùng đá Gua Sha massage giúp giảm nhanh các triệu chứng sưng phù, mụn trứng cá ở lưng, viêm nhiễm… do kích thích đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
>>>Xem thêm: Đá thạch anh hồng hợp mệnh gì
CÁCH THỰC HIỆN MASSAGE GUA SHA GIÚP MẶT THON GỌN
Như chúng ta đã thấy được những lợi ích thiết thực của việc massage đúng cách cho sức khỏe và thẩm mỹ. Massage Gua Sha cần phải được thực hiện đúng cách và có sự hiểu biết về mặt kỹ thuật. Nếu không sẽ gây tổn thương trên da và gây đau mỏi. AIVA xi chia sẻ cho bạn về cách thực hiện massage đúng cách bằng đá Gua Sha
Bước 1: Làm sạch da mặt
Bước đầu tiên bạn cần tiến hành làm sạch cũng như duongx ẩm cho da mặt và cổ được hợp lý. Sau đó bạn cần sử dụng loại dầu dưỡng da mặt tốt phù hợp với chất da của bạn. Việc sử dụng này để giúp dụng cụ có thể lướt trên da một cách dễ dàng từ đó loại bỏ tổn thương trên da của bạn.
Việc đặt hệ thống thoát bạch huyết của bạn cũng sẽ được tối ưu. Tốt nhất là bạn cần nên bắt đầu từ vùng cổ và di chuyển dọc lên trên. Sử dụng ngón tay của bạn giữ dụng cụ Gua Sha ở một góc ngiêng 15 độ và từ đó kéo nhẹ nhàng lướt dọc dụng cụ theo da bằng các nét quét hướng lên trên. Bạn tiến hành lặp đi lặp lại mỗi vị trí tầm 3 đến 5 lần.
Bước 2: Massage lặp lại
Bước tiếp theo bạn cần massage cho phần mặt và cằm. Massage bắt đầu từ phần giữa cằm qua xương hàm cho đến khi chạm đến tai. Bạn tiến hành lặp đi lặp lại từ 3 đến 5 lần mỗi bên. Những phần như rãnh cười cần chú ý lướt qua nhẹ nhàng và dần dần cho đế khi chạm đến tai. Bạn tiến hành lặp đi lặp lại từ 3 đến 5 lần mỗi bên là được.
Chú ý khi qua vùng mắt cần massage nhẹ nhàng vì đây là điểm nhạy cảm nhất trên mặt. Lướt dụng cụ Gua Sha từ góc trong của mắt đến thái dương. Lặp lại 3 đến 5 lần ở mỗi bên, sau đó lặp lại các bước này theo cách tương tự trên trán.
Nhận xét
Đăng nhận xét